In Deutschland ist Psychotherapie eine antragspflichtige Leistung der gesetzlichen Krankenkassen (vgl. Bundespsychotherapeutenkammer – Wer übernimmt die Kosten?). Diese Leistung biete ich als Vertragspsychotherapeutin an. Drei Formen der Psychotherapie werden von der gesetzlichen Krankenversicherung übernommen: die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, die Psychoanalyse und die Verhaltenstherapie. Ich biete Verhaltenstherapie für die Behandlung der meisten psychischen Störungen an.
Kognitive Verhaltenstherapie
Die Kognitive Verhaltenstherapie hat ihre Wirksamkeit bei vielen psychischen Störungen und in unterschiedlichsten wissenschaftlichen Studien belegt (vgl. http://www.apotheken-umschau.de/Verhaltenstherapie). Sie verpflichtet sich stets der wissenschaftlichen Überprüfung und entwickelt sich daher weiter. Sie orientiert sich dabei an den jeweils aktuellen Ergebnissen der wissenschaftlichen Forschung. Die Verhaltenstherapie geht davon aus, dass jedes Verhalten einen „Sinn“ hat und als eine Anpassung an bestimmte Ereignisse und Lebenssituationen erlernt wurde. Einmal Erlerntes kann auch wieder verlernt werden und auf diesem Prinzip beruht die Psychotherapie. In der Verhaltenstherapie werden Veränderungen auf allen Erlebensebenen des Menschen angebahnt. Diese Ebenen sind Verhalten, Gefühle, Gedanken und physiologische Wahrnehmungen (z. B. Herzklopfen). Nicht immer ist die Situation an sich das Hauptproblem („Ich habe Stress bei der Arbeit!“), sondern auch die Bewertung einzelner Situationen („Wenn ich arbeitslos werde, bin ich ein totaler Versager.“).
Als Verhaltenstherapeutin liegt mein Fokus in der genauen Analyse von Situationen im „hier und jetzt“. Ich möchte gemeinsam mit meinen Patienten erarbeiten, was aktuell für sie schwierig ist, und hierfür konstruktive Lösungsmöglichkeiten entwickeln. Wichtig ist mir, dass fortlaufend überprüft wird, ob wir den Zielen ein Stück nähergekommen sind und wie weit wir vom gemeinsam erarbeiteten Ziel noch entfernt sind. Es gibt also sogenannte Ergebnisüberprüfungen.